Méditation & Relaxation

Venez vous détendre pendant les cours
de MEDITATION INSPIREE ou de RELAXATION

Bienveillance

MEDITATION

BOLS

A THONON:

  • le mardi à 14h tous les 15 jours
  • le mercredi à 18h15 

A BRECORENS/PERRIGNIER:

  • le vendredi à 18h45 1 fois/mois
  • le vendredi 18h15 1 fois par/mois

Si vous le souhaitez et s’il y a suffisamment de demandes il est possible de mettre en place d’autres horaires et d’autres cours dans d’autres endroits.

Afin de vous faire une idée du contenu venez essayer gratuitement un cours.

Il peut être difficile tout seul de faire le vide dans sa tête. Il y a des techniques pour vous y préparer : méditations guidées, respirations, sons, mantras, cristaux, bols sonores tibétains, taoiste ou en cristal… Je me laisse guider, tout m’est donné au fur  et à mesure d’où le terme « inspirée » qui m’a aussi été transmis par les Guides pour donner un qualificatif à la forme de méditation que je pratique en cours.

Pendant la séance nos Guides spirituels se manifestent à travers moi pour nous offrir leurs messages, leur bons conseils et leur Lumière et je Les en remercie du fond du coeur.

Méditation

Le but est d’arriver à se centrer, à calmer son mental, à être plus présent à sa respiration et à son corps et à s’élever spirituellement. Vous pourrez refaire les méditations à la maison en cliquant sur les enregistrements des cours ci-dessous. Vous trouverez aussi les messages des Guides à la page « médiumnité ».

Contenu des cours : respirations, méditation inspirée, sons, cristaux, mantras, messages des Guides spirituels, cartes des anges ou autres…

75€ les 5 cours. Groupe de 7 à 12 personnes

Cours individuel 1h : 70€

chat médit

RELAXATION :

 relax

 A THONON :

  • le vendredi à 16h tous les 15 jours

Mouvements doux en position debout, assise ou allongée pour la détente et l’assouplissement. Le but n’est pas de vous faire faire de la gymnastique mais d’avoir conscience de votre corps, de déceler les contractions et d’apprendre à les éliminer.

Contenu du cours : relaxation par la respiration et la visualisation, mouvement issus du yoga et du qi gong.

75 € les 5 séances. Groupe de 7 personnes